Mit den Fingerspitzen von Zeige- und Mittelfinger stimuliert man klopfend bestimmte Meridianpunkte, ähnlich wie bei der Akupressur und kann dadurch – ganz gleich, wo man sich befindet – Stress, Ängste oder Wut lindern. Auch zur Trauerarbeit kann EFT eingesetzt werden oder dann, wenn man unter Selbstzweifeln oder Schuldgefühlen leidet. Selbst die Wunden durch Missbrauch in der Kindheit können heilen, so dass die unsichtbaren Fesseln fallen und ein Leben in emotionaler Freiheit möglich wird.